योग पेटी पर्ची

और यह सभी रस ऊपर और नीचे बहने और स्नेहक हो जाता है.

वास्तव में रीढ़ में सभी रसों को जगाता है.

इसके बारे में सोचें कि कुंडलिनी ऊर्जा को रीढ़ के आधार में जाग्रत करने के रूप में.

एक बार जब आप यहाँ एक मिनट किया है, परिवर्तन.

और अब पूर्व से पश्चिम तक.